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Les techniques 1/ La Discipline :
La
Savate Boxe-Française est un sport de combat utilisant des mouvements de
percussion appelés "coups" qui permettent de frapper avec les
différentes surfaces des pieds et de devant des poings suivant des
règles précises et qui respectent un principe de base fixe et intangible
2/ Techniques de poings :
La
Savate Boxe-Française applique les techniques de la boxe anglaise : - Les surfaces interdites sont: le triangle génital, la nuque, l'arrière et le dessus de la tête, la poitrine pour les féminines. - Les coups de poings sont portés des deux bras sur les faces antérieures et latérales de la tête et du buste. La seule surface de frappe utilisée est le devant des poings, c’est à dire la tête des métacarpes et la première phalange des 2°, 3°, 4° et 5° doigts (extrait du code fédéral)
Les principaux coups de poings sont les suivants: - Direct bras avant ou bras arrière (mouvement de piston dans un plan frontal) - Crochet court bras avant ou bras arrière (mouvement combinant le balancé et le jeté direct dans un plan latéral) - Crochet long bras avant ou bras arrière - Uppercut bras avant ou bras arrière (mouvement combinant le balancé et le jeté direct dans un plan frontal) - Swing bras avant ou bras arrière (mouvement de balancé dans un plan latéral) - etc.
3/ Techniques de pieds : - Le Coup de pied bas, de frappe ou de balayage, portés de la jambe arrière ou avant avec le bord interne du pied en extension sur la jambe avant ou arrière de l'adversaire, en dessous de la ligne des genoux, par un mouvement de bascule arrière entraînant le lancer de la jambe de frappe
- Le Fouetté bas, médian, poitrine, figure de la jambe avant ou de la jambe arrière, portés avec la pointe ou le dessus du pied en extension, par un mouvement de fléau passant par une position d'armé appelé « groupé-fouetté ». Au moment de la frappe, la jambe s'étend sur la cuisse, les hanches étant de profil par rapport à l'impact.
- Le Chassé de face ou de profil, bas, médian, poitrine, figure de la jambe avant ou de la jambe arrière, portés avec le talon par un mouvement de piston ou bielle-piston passant par un position d'armé appelé "groupé-chassé". Au moment de la frappe, il y a extension de la cuisse et de la jambe qui lance le talon sur une trajectoire rectiligne. Les hanches étant soit de face ou en oblique (chassé frontal) ou de profil ou en oblique (chassé latéral).
- Le Revers de face ou de profil, bas, médian, poitrine, figure de la jambe avant ou de la jambe arrière, portés par un mouvement de circonvolution de l'intérieur vers l'extérieur du membre qui frappe. La jambe reste tendue et la frappe se fait soit avec la semelle si les hanches sont placées de profil (revers latéral), soit avec le tranchant externe du pied si les hanches sont placées de face ou de profil (revers frontal). Dans tout les cas, le pied est en extension au moment de la frappe. On distingue deux type d'armé pour les revers: armé "groupé-revers" pour les revers fouettés et armé "jambe tendue".pour les revers balancés
4/ Techniques d'esquives et de parades : Les esquives sont des mouvement ou des déplacements ayant pour but d'éviter d'être touché par des coups de pied ou des coups de poing en retirant la surface de frappe visée par la trajectoire du coup. - Esquives totales: par déplacement des deux appuis - Esquives partielles: par déplacement d'un seul appui - Esquives sur place: retrait de la surface visée sans déplacement des appuis Les parades sont des mouvements exécutés avec les membres supérieurs permettant de protéger les surfaces de frappe visées par des coups de poings ou des coups de pied - Parades bloquées: arrêtant le coup dans son action - Parades chassées: accompagnant ou repoussant le coup afin de le dévier de sa trajectoire - Parades en protection: placées sur la surface de frappe visée
5/ Glossaire technique relatif à la Savate Boxe Française
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